詳解兩種設備優缺點「投影機好還是電視好且護眼」

之前，我在文章《寶寶6個月查出眼睛散光後，我向眼科專家諮詢了一大堆問題…》中分享了兒童散光等問題的成因和解答。

在文章的下面，有位朋友問我：

「投影儀相比電視，對眼睛更好」作為最有名的坊間傳說之一，究竟是真是假？

帶著這個疑問，我查閱了資料，並諮詢了專家。

在得出結論之前，我先把正反兩方的觀點擺出來：

支持「投影儀護眼論」的人們說

支持投影儀的人們主要闡述了三個主要觀點：

1、光源方面：投影儀在使用的過程中，光源射出的光線經過了牆面（投影幕布）的折射，不會直射到我們的眼睛中，而電視作為光源發出的光則是直射的；

2、頻閃方面：電視液晶屏的工作原理，是通過電壓改變液晶分子的方向來顯示畫面，會有肉眼察覺不到的頻閃。而投影儀利用漫反射成像，入眼更加柔和，頻閃沒有那麼明顯。

3、藍光方面：電視機等電子屏幕會將危害眼睛的藍光直射眼睛，由於投影儀是折射光，所以到達眼睛的藍光也會少一些，因此投影是更好的選擇。

駁斥「投影儀護眼論」的人們說

1、在光學上，光是按波長、偏振等進行分類的，嚴格來講並沒有漫反射光和直射光這種區別，因此投影的漫反射光和顯示屏的散射光本質上沒有區別。

2、投影給人視覺上柔和的感覺是因為亮度低，把電視調到柔和模式同樣能達到如此效果；

3、「藍光」的真正名稱叫做High Energy Visible Lights——高能可見光。顧名思義，藍光是可見光的一部分，最主要的來源是自然界的太陽光。

在實驗中，過長時間的藍光照射會導致視覺感光細胞中的視覺色素產生損傷，藍光與視網膜色素上皮細胞中的脂褐素反應，同樣會造成損害。

然而！

雖然電視、手機等智能設備的屏幕會發出藍光，但美國眼科學會（AAO）在其官網刊登的一篇文章曾指出，「截至目前，還沒有任何科學證據顯示，電子產品的藍光會傷害眼睛」。

也就是說，雖然長時間地觀看電子屏幕會導致視覺疲勞，但「電子屏幕藍光傷眼論」，目前缺乏明確的證據支持。

我們應該選擇投影儀嗎？

帶著上面的思考和論據，我諮詢了專家，先說結論：

如果為了保護寶寶的眼睛選擇淘汰電視機換成投影儀，那麼大可不必了——「投影儀對眼睛更好」這個觀點，缺乏明確的科學依據和論證。

事實上，投影儀有它的好，如果我選擇投影儀的話，理由便是：

1、大！家裡地方夠大的話，投個幾百寸沒問題；

2、相比同尺寸的電視機，價格便宜；

3、便攜。幕布可以升起來，投影儀不用了也可以收納，相比較電視機，對家庭的空間佔用較小。一些在租房的朋友們都說在搬家的時候，搬投影儀和幕布比搬電視容易多了。

然而，投影儀的缺點也很明顯：

1、無論玩兒什麼樣的文字遊戲、吹得怎麼狠，相比電視，投影儀的亮度真的拉垮，肉眼可見的低……而一些亮度高的投影儀，要不是光源壽命短，要不價格並不美麗，相比電視沒啥優勢…

2、無論清晰度是1080P還是4K的，真就沒支持同樣制式的電視清晰，色彩飽和度方面也比較欠佳…

所以，各位選用投影儀前請務必三思呀。

在此也立個Flag，請各位看官替我做個見證——假如未來哪天這個號開始恰飯、賣起了投影儀，鬼扯起了「護眼說」，請把這篇文章丟我臉上

……

怎樣才能保護寶寶的眼睛

事實上，在郭主任給我的答覆中，已經點出了有效避免視覺疲勞的秘訣之一：

無論是電視還是投影，少看，不看最好。

當然，這是一句玩笑話。

完全不看電子屏不太可能，也沒有必要——雖然目前沒有明確的證據證明電子產品的使用會導致近視，但我主張以較高的標準來保護眼睛。在看電子屏的時候，養成科學用眼的習慣至關重要。

何為科學用眼？

1. 適度使用電子產品、控制時長；
2. 看電子產品的時候最好周圍的光線不要太暗，避免瞳孔隨著明暗起伏頻繁進行調節、加劇疲勞；
3. 注意觀看時的距離，注意休息等等。

在我家，曾經我們每天都會打開電視收看電影和電視節目，如今為了保護寶寶的眼睛，也為了每天多些高質量的早教陪伴時間，我們都在儘可能地少開、少看電視。

沒孩子前

電視是天天要看的

除此之外，真正被驗證、能預防近視的視力保健方法只有一個——戶外活動。

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一周歲以下寶寶出行攻略&好物清單

很多文獻證明，戶外活動會促進多巴胺的分泌，而它可以有效抑制眼球被拉長，是近視的獨立保護因素。

每天戶外活動2小時，相比較活動40分鐘的孩子，近視發病率要低3倍。而孩子每增加1小時戶外活動，近視的發病率下降2%。

我就是個很好的例子。

佐佑的爺爺奶奶視力都不好，頂著這樣的遺傳基因，加上我本人的用眼習慣極差，但是直到今天依然視力很好。

居然翻到了青春期時的照片

我想了想，這大概跟我童年和青春期的時候，天天在外面瘋玩兒，踢足球、打籃球有關。

因此，無論是投影還是電視，都少看吧。帶孩子去戶外瘋玩兒才是保護視力的最佳方法！