哪些室內項目最受小孩熱愛「最火爆的兒童室內娛樂項目」

天氣漸熱，越來越不想外出運動。宅家期間，孩子的作息卻又很容易混亂：白天體力消耗不足，夜裡十一二點還不困，這樣子的惡性循環對處於生長期的孩子身體健康傷害太大，今天，小素這就來推薦一些適合1~6歲兒童宅家的運動。

1. 動物前進

鼓勵孩子像動物一樣走到目的地，可以像蛇一樣滑溜溜地走、像青蛙一樣跳躍，像馬一樣馳騁，像長臂猿一樣擺臂行走，像豹子一樣快速奔跑……孩子們玩得不亦樂乎！

2. 跳格子

在陽台的地面上貼好膠條或畫好格子，讓小朋友根據規則來跳格子。可以一次跳一步或者一次跳兩步，或者間隔跳等等。跳格子的規則可以由孩子和父母共同來制定。

3. 怪物來啦

孩子們都很喜歡非組織化地追逐遊戲，特別是和父母一起玩的時候。父母會躺在地墊上「裝死」，然後孩子們會嘗試接近父母，這時父母會突然睜眼，慢慢地追著孩子們在房間里玩。這類遊戲務必要在安全隔音的房間里進行，以免孩子不小心碰撞到牆壁，或者尖角。

4. 紙飛機

先和孩子們共同設計並摺疊出一架紙飛機，然後將它用力地拋向天空，看誰拋得遠。記住當飛機拋出去，以後一定得讓孩子們自己撿回來，一來一去，能消耗不少體力呢。

5. 走平衡木

依然是在陽台上，我們可以用膠條貼、畫筆畫，甚至用彩筆擺出一根平衡木，並要求孩子只能小心翼翼地向前向後以及側身行走。當他們走直線很順利的時候，可以嘗試增加半圓形或鋸齒形等挑戰。

6. 唱跳兒歌

一邊放孩子們喜歡的兒歌，一邊模仿歌詞里的描述來跳舞。這是孩子們最喜歡的舞會時間，通常他們也會high得滿頭大汗。

7. 螞蟻搬家

兩個大的塑料盆分別放在房子的兩端，其中一個盤子里裝滿了各種玩具和物件，和孩子一起來比一比，4隻拿一個物件，看誰能先把這些東西搬運完成。

8. 避開礁石

將抱枕放在地墊上模擬礁石，讓孩子在地墊上游來游去，注意需要避開暗礁！當然另一種玩法是將這些抱枕當做可以駐足的巨石，要求孩子必須跳到抱枕/枕頭上，否則就會掉進「水」里啦！

9. 拿穩小球

父母可以將煮熟的雞蛋或者小球放在湯勺裡面，讓孩子拿著它走到終點，注意途中不得把雞蛋或者小球掉出來。為了增加難度，我們可以讓孩子走一些特定的路線，或者繞開一些特定的障礙物。

10. 頂帽行走

別讓孩子將小沙包或者小墊子放在頭上，一邊行走一邊注意不能讓頭上的物品掉下來。同樣我們也可以增加路線上的難度。

11. 浴室玩水

我們通常會選擇在孩子午睡醒來以後，帶他們在浴室里玩水。當他們玩到自己弄得渾身濕透時，正好可以抓去洗個澡。當然，這個遊戲在冬天只適用於有暖氣的北方。

12. 靜止練習

對4歲以上的孩子來說，可以適當練習腳放在床上、手撐在地上的倒立或者平板支撐。可別小看，這個運動也是非常累的；不過對於二胎家庭來說，孩子們之間的互相比拼會讓這項運動的時間不斷拉長。

13. 拋接球

踢球也是一項對身體平衡能力協調能力很好鍛煉的運動。我們可以拿一個軟軟的小球，和孩子之間互相拋接，有時候故意拋的角度遠一點，讓他來回奔跑。

14. 氣球接力

吹好一個氣球以後，可以讓孩子嘗試著不要讓氣球落地。他們會一直用手，甚至用頭去頂氣球。氣球緩慢的行駛速度，非常適合低幼的孩子開展運動。

15. 企鵝行走

父母可以將氣球放在孩子的膝蓋中間，讓他一邊夾著氣球一邊像企鵝一樣行走，注意，中途可不能讓氣球掉下來，比比誰先到終點喔！

16. 跳高拍字

如果孩子已經開始認字，可以將字卡貼到牆上，讓孩子跳起來拍字。拍到哪個字，就比賽搶答。這個遊戲既能鍛煉孩子的跳躍能力，增加運動還能同時鞏固漢字學習，一舉多得。當然對還不識字的孩子來說，可以將動物的卡片貼到牆上來玩。

17. 尋找顏色

大家先圍坐成一圈不動，接下來由「主持人」喊出一種顏色，率先摸到這種顏色的物品，就算勝利了。為此孩子們可能會跑遍整個屋子，尋找相應的顏色。

18. 鏡子遊戲

父母和孩子面對面的站立，當父母做出動作時，孩子需要同步模仿父母的所有動作。現在交換時間到了，由孩子發起動作父母來精確地同步模仿。

最後小素想提醒幾點：

1. 增加孩子的陽台時間，讓他們接受自然光照，可以預防近視；
2. 如果會吵到鄰居，動靜較大遊戲還是盡量別玩了；
3. 做家務也是很好的日常活動！