今年因為疫情，讓每個人的生活都受到了影響，好在我們國家有鍾南山院士這樣偉大的醫務人員，因為有他們的存在，中國才能度過這場災難。
許多網友在看到83歲的鐘南山院士後紛紛表示，鍾南山院士一點也不像83歲，說60都有人信，太年輕了。他看起來一點都不像個年齡很大的老人，反而精力特別充沛。
鍾爺爺在大家面前表現得精神很好，之前還要和大家分享自己的食譜。其中一個重點是：早餐應該全面有營養。只有吃好早餐，你才能有精力開始新的一天，更好的工作和學習！每天早上，鍾老每天的早餐都會吃一片芝士麵包，喝一碗紅豆粥，還有牛奶麥片和雞蛋，早飯後還會吃兩個橙子，用來補充身體的維生素C。
我又去看了這視頻，給大家截個圖！兩個橙子，一個蛋黃，好幾個蛋白，芝士麵包，牛奶麥片。
鍾南山院士每天都吃的兩個橙子引起了很多人注意，我也查閱了很多資料，才明白這其中的奧秘。
首先就是橙子含有的營養元素是很多的，有非常高的維生素C，更好的補充我們每天需要的維生素。
橙子也要吃應季新鮮的夏橙
贛南夏橙，江西省贛州市特產，中國國家地理標誌產品。贛南橙年產量達百萬噸，原產地江西省贛州市已經成為臍橙種植面積世界第一，年產量世界第三、全國最大的臍橙主產區。
夏橙是在頭年的春季開花，第二年的2月到7月才逐漸的成熟採收，在經歷了冬冷，夏熱，經歷”三青三黃”之後。夏橙個頭偏小一些，整體顏色偏黃，果頂部稍帶黃綠。所以，夏橙可不是反季節的水果呦。
夏橙的果粒飽滿多汁，水分較多，酸甜適中，脆嫩爽口，橙香濃郁，酸甜多汁，自然成熟，自然成長，果形較為圓潤。
夏橙水分比較多，口感略有一點酸
夏橙幾乎已經成為維生素C的代名詞。事實上，它的維生素C含量比一般的橙子更加豐富，能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。
夏橙營養價值比臍橙更高
夏橙就是隨身攜帶的果汁吧，經歷更多的陽光暴晒，才能爆發更多的能量。夏橙榨出來的果汁才是真正意義的”陽光果粒橙”，一杯酸甜可口的鮮橙汁，才算是過了這個夏天。
夏橙更適合榨汁
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