體脂率最準確的計算方法「體脂計算器怎麼測體質」

讓胖子最生氣的是什麼？不是自己的一身肉，而是一個瘦子在他耳邊說：吃什麼都不長肉。要命的是，胖的人喝水都能長膘。要想瘦，管住嘴，邁開腿。像我同事，減脂通過另一途徑突破，就是盡量避免碳水的攝入，日常吃蔬菜和雞胸肉牛肉之類的而且超級清淡，效果很明顯，是那種體重也輕了，皮膚也好了，整個人都感覺很有精神。但是，從剛開始的時候就很磨人，需要很強的毅力來忍飢挨餓，後面習慣就好了。而我，大概就是那種讓胖子生氣的一類，吃得多，不長肉。

家裡有隻胖子，每天都有跑步的習慣，不跑就難受，10公里左右是日常，但是，胖依然是胖，家裡有一隻小米的體脂秤，是那種上秤看到數值心態有點崩的狀態，嚴重懷疑每天跑步甩掉的肉在哪裡偷偷地長回來了，悄悄說下：因為他是家裡的清盤俠，這個真相我永遠不會揭露給他。嘿嘿！

說起體脂秤，好多牌子都有，最早家裡用的是TNF一款體脂秤，又大又重還很紅，支持app，使用後發現，app功能也跟不上，就當做日常的體重秤。後來還買了小米體脂秤2，再後來，又入手雲康寶，不斷更新的體脂秤，功能越來越齊全，越來越智能，刷新了曾經拿計算器來計算體脂的公式，科技改變生活。

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被大佬種草的雲康寶CS20X2智能體脂秤，體積小，輕薄不佔地方，產品尺寸在260*260*20mm，相當合適的尺寸，外包裝簡潔的白色設計，加上背面的產品功能和詳細信息，直接了解產品的具體情況。

小米體脂秤2，是米家的風格，簡潔，顏值上不錯，體積相對來說大了一些，比較占空間。

打開包裝，體脂秤、Type-C充電線、說明書，保修卡。包裝內有保護產品的硬質海綿，避免產品運輸時受到撞擊，很細緻的設計。

炫晶導電鋼化玻璃和鋁合金篆刻工藝，真材實料，更有質感，重量相對於同款尺寸的產品重了50%。

小米體脂秤2採用替換的電池來續航，雲康寶採用充電電池，更加節能。

厚度20mm，和孩子讀的書的厚度差不多，側邊有USB接口，接口邊上有一個小的芯片，如果使用體脂秤時不顯示數據，可以用工具點亮屏幕。

體脂秤底部有四個圓形防滑軟墊，適用於不同的地板，無論是不平整的大理石，還是家裡的地毯上，都可以準確地測量。

在陽台的地板上（凹凸），小米體脂秤和雲康寶智能體脂秤的區別很明顯，我的肉變少了，因為底部的不規則地面，不同的秤出來的數值竟然差了這麼多，雲康寶的值相對更穩定。數值顯示的部分，雲康寶的體重體脂很清楚在顯示屏上顯示，而小米體脂秤只能看到一個體重的值。

雲康寶和小米體脂秤對比後，產品小了一圈，也更薄，更好的是擁有高清VA大屏，體重體脂數據一目了然，相比小米體脂秤2的顯示設置，更清晰。

雲康寶和小米體脂秤2的厚度對比，小米體脂秤不僅在尺寸上更大，也相對厚一些。

雲康寶這款體脂秤，通過藍牙、app或者體脂秤顯示屏上，都能清楚地指導數值。輕牛健康app，下載後根據提示，連接操作很方便。

小米體脂秤2，通過小米運動app，搜索並連接到app上，使用時需要打開app才能知道具體的體脂數值。

雲康寶測試的數值更多，其中最重要的是BMI數值，體脂率，心率，肌肉，脂肪含量，水分，蛋白質。。。等42項數值，每一項的指標，以及深度報告，很詳細，一次體重就好像是一次體檢一樣，超多數據分析，優秀的功能。

兩次測試的心率指數很平衡，數值在正常的波動範圍內，比較優秀。脂肪肝的風險指數在深度分析報告里，有很詳細的指數等級。

相對來說，小米體脂秤的數值就少了很多，BMI數值、體脂、肌肉、水分、蛋白質、代謝、脂肪這些，簡簡單單，要求不高的話，日常使用也可以。

擁有雲康寶後，沒事測體重體脂，很有勁，早上起床，飯後，睡前，運動後，都喜歡秤一下。最關鍵的是，不用手機的情況下，每次測量的結果都會在app里顯示。最佳智能。

輕牛健康app內，有一項關於家人的管理，可以很方便地添加家庭成員，跟蹤數據，很贊。

總結：

雲康寶：任意地面，隨時隨地，如履平地。採用核心抗干擾技術，在任何地面都可以精準稱重。

藍牙、WIFI雙連接，即使不用app查看數值，高清VA大屏的數值一目了然，而且每一次的測試結果都會同步到app內，更加智能。

更小巧，更薄，不佔用空間，就像一本書一樣，直接可以塞到書架里，非常方便。

家庭成員共享，為家庭每個成員建立體重體脂檔案，隨時跟蹤數值。

42項身體數據分析，加上深度分析，很科學。

顏值高，性價比高，關鍵還很實用，一款很贊的體脂秤。

小米體脂秤2：體積相對來說更大一些，在不同的地面測體重，有明顯的體重差別。

測體重體脂需要打開app才能知道具體的數值，使用起來不是很方便。

也可以添加家庭成員的數據信息。如果不想太麻煩的話，平時測體重還是可以的。