不料收到了一些朋友給我的留言，問我如何設置？

我本來以為像上面這樣簡單回答一下就行了，結果又收到了一些朋友發來的留言，說搞不定：

還有朋友問了延伸問題：

既然如此，那我就來寫一篇保姆級教程吧！

正文開始之前，有以下幾點說明：

1. 限於篇幅，本文只寫 iPhone 和 iPad 。
2. iPhone 和 iPad 的設置方法是完全一樣的，後文提到“iPhone”皆包括iPhone和iPad。本文的截圖以我的 iPhone 為例。
3. 操作系統版本以 iOS 15 為例，但我印象中，低一些的版本和 iOS 15 在這一塊並無本質區別。

1 孩子偶爾用父母的手機玩遊戲

這種情況，父母可能希望達到兩點：

1. 只讓孩子玩指定遊戲App，不讓玩別的App（比如父母的微信）。
2. 能控制孩子玩遊戲的時間，比如10分鐘之後就不讓孩子玩了。

iPhone 提供一個簡單粗暴的方法來實現以上兩點。

第1步：設置→輔助功能→引導式訪問

找到引導式訪問後，將其打開就可以了。

注意，這一步不是每次都需要。一旦引導式訪問這個設置打開了，可以一直開着，以後在需要時就可以直接進第二步了。

第2步：打開遊戲App，連續按三下電源鍵，這時就會提示準備進入引導式訪問。（抱歉這部分不好截圖，只有文字描述了）

點左下角的選項，可以設置時間，比如設成3分鐘。

然後點右上角的開始按鈕，會提示輸入密碼。注意這個密碼不是手機的解鎖密碼，而是引導式訪問的密碼。輸入密碼後，就會進入引導式訪問模式，也就可以給孩子使用啦！

孩子在引導式訪問模式下，只能使用這個App，不能切換到別的App。當設定時間到了之後（比如3分鐘）手機會鎖定，並禁止孩子繼續使用手機。

這時，孩子只能把手機還給父母。父母輸入引導式訪問的密碼後，手機恢復正常。

應該說引導式訪問是相當簡單粗暴的。它也有點缺點：比如孩子只能使用一個App，如果想讓孩子在幾個遊戲中切換，總共玩10分鐘，那就不行了。

2 孩子每天都用父母的手機玩遊戲

這種情況下，一般來說，我們希望限制孩子每天玩遊戲的時間。

第1步：設置→屏幕使用時間→打開屏幕使用時間

這時手機會讓你選擇“這是我的iPhone”或“這是我孩子的iPhone”？既然在現在這種場景下，是父母把自己的手機給孩子使用，那麼自然就應該選“這是我的iPhone”。

第2步：為屏幕使用時間設置密碼

很多朋友問我，說孩子知道解鎖手機的密碼啊？這裡這個限制還管什麼用呢？

這個密碼叫“屏幕使用時間的密碼”，和“解鎖密碼”不是一回事。所以，不要把它設置成和解鎖手機的密碼一樣的啊！設置了屏幕使用時間的密碼之後，修改屏幕使用時間中的設置都需要密碼，這樣孩子就改不了設置了。

第3步：App限額→添加限額→遊戲

然後點下一步，就可以為遊戲類App設置每天能玩多長時間。比如我選10分鐘，那就是所有遊戲App加起來，每天一共10分鐘。

注意：這一步不能選擇0分鐘，最短1分鐘。

操作成功之後，就能看到遊戲類App的限制信息啦！

當然，也可以不選擇大類，而選擇某一個App，對其設置單獨的限制時間。

現在就設置完成了。

當孩子每天玩了10分鐘遊戲之後，系統會自動彈出下面這樣的界面，阻止App的繼續運行。

如果點“好”就會退出App。如果點“請求更多使用時間”，就會讓孩子選擇是“再多玩1分鐘”呢？還是輸入密碼？

由於孩子不知道屏幕使用時間密碼，所以，孩子至多只能再使用一分鐘。

我個人其實並不是太理解，為啥蘋果要設計成再多使用一分鐘，估計是為了給一些緊急事情留出一點時間。但無妨吧，這一分鐘再玩完，就只能等明天了。

3 孩子有時需要用父母的手機學習

這種情況下，我們一般不是太限制孩子使用手機的時長，但希望限制孩子只使用學習相關的幾個App。

第1步：設置→屏幕使用時間→打開屏幕使用時間

第2步：為屏幕使用時間設置密碼

這兩步在第2節已經寫過了，所以此處不再贅述。

第3步：App限額→添加限額→所有App與類別

然後，在下一步設置1分鐘。這樣一來，手機上所有App就只能使用1分鐘了。

第4步：進入“始終允許”，添加App

將我們希望孩子能用的App添加進去。比如這裡我添加了詞典和英語閱讀App：

這樣一來，其他App，孩子至多每天使用1分鐘，而這兩個App是不限制時間的。

4 孩子有自己的 iPhone

我們首先要定義一下，孩子怎麼才算有自己的 iPhone？

這需要有一個標誌性的事件：孩子有自己的 Apple ID，並在自己的設備上登錄自己的 Apple ID。

這種情況下，有兩種方法設置孩子的 iPhone 或 iPad。

第一種：直接拿孩子 iPhone，在打開屏幕使用時間時，選擇“這是我孩子的iPhone”

在按照提示完成一些步驟之後，父母就能設置孩子的 iPhone 的屏幕使用時間的相關設置了。

第二種：將孩子的 Apple ID 納入家庭範疇。

父母用自己的手機，先在設置中點第一項，也就是自己的 Apple ID

然後點“家人共享”：

再點“添加成員”，就能看到為孩子申請賬號的按鈕了：

按到提示，一步一步操作。完了之後，就為孩子申請了 Apple ID 。然後用孩子的 Apple ID 登錄孩子的手機即可。

這時，在父母的手機上，進入“屏幕使用時間”之後，可以看到一個新的類目叫“家人”，其下會有孩子的賬號。

點進去之後，就能通過父母的手機，對孩子的手機進行遠程設置了。具體設置方法和第2節、第3節類似。

5 更多的設置

如果孩子有自己的iPhone，那其實應該進行更多的設置。這些設置都在以下位置：

這個點開後會有很多限制內容，大家可以自己探索一下。我個人推薦這三個至少要了解一下：

第一個控制是否允許孩子安裝、刪除 App 等。

第二個控制系統自帶的App哪些允許孩子使用，哪些不允許。

第三個控制孩子是否能檢索到兒童不宜的內容。如果孩子可以使用 safari 瀏覽器、系統自帶的圖書、視頻等App，很有必要在這裡限制一下。

6 總結

我常常在網上看到一種論調，說現在是網絡時代，孩子要從小學着使用互聯網，而且再怎麼限制也不能100%可靠，所以應該不限制孩子。

這種論調我本人是不支持的。美國兒科學會的網站上關於孩子使用數字設備的指導意見，也是提倡家長要監控的。我們一般認為，美國文化比我們更多地給予孩子自由。那既然美國家長都要監控，可見這事非同小可。

我們家長當然無法做到100%屏蔽掉不適合孩子的內容，但我們應該提高孩子接觸兒童不宜內容的成本，規範孩子玩電子設備的方式。所以，合理使用 iPhone 提供的技術手段是一種不錯的方法。